Group Fitness
探索不同范围的健身课程与OwlFit集团健身, 专为所有经验和健康水平的个人. 我们的产品包括团体瑜伽,自行车,尊巴®,训练营,和更多! 这些课程对正规博彩十大网站排名学生和娱乐会员是免费的.
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Personal Training
与我们经验丰富的正规博彩十大网站排名一起为您的目标量身定制个性化健身训练 Personal Trainers. 我们的培训项目侧重于身体、心理和情感方面 健康,赋予你力量,增强你的健身之旅. The Workouts-to-Go 该计划为独立学生提供个性化的培训计划. 与私人教练合作,制定量身定制的4周计划 你的健康和健身目标以及你目前的身体和精神状态.
如需更多查询,请联系 owlfit@sym-biosis.net.
Learn MoreSmall Group Coaching
实现真正的健身效果可能具有挑战性, 但最棒的是你不必独自旅行. OwlFit的小组为您提供独特的机会,在转型教练和小组社区的支持下实现您的健康和健身目标.
今天就加入一个小组训练计划,挑战你的思想和身体!
要注册一个小组,请填写 small group coaching packet by the registration deadline. 名额有限,先到先得!
改革家普拉提(三月十八日至四月二十二日)
改革者普拉提是一个全身锻炼,把普拉提到一个全新的水平,通过使用改革者. 这台机器通过平台、弹簧和绳索提供可变阻力. 这是一个在低冲击环境中挑战自己的好方法,同时体验新设备和学习新动作!
Tuesdays
11am-12pm
Pricing:
Early Bird: $105 (ends 3/11/24)
$110
报名截止日期为2024年3月17日.
Certifications & Workshops
工作坊和培训机会是为有兴趣教授团体健身, 个人训练,或者学习更多关于健身的知识!
我们与专业健身组织(Schwinn, YogaFit®,TRX®等)合作!),为该校带来培训机会. 根据培训的组织和类型,以下特征可能会有所不同,包括:
团体健身教练实务技能训练课程
这是一门实践应用课程,将为你教授团体健身做准备 classes. 学习如何有效地设计和提供安全的团体健身课程. Class 参与者将在接受指导和培训的同时练习和展示他们的技能 feedback from their instructor. 本课程的学习目标是课堂格式, 课程介绍,热身,冷却,提示策略,运动模式,课程 设计、修改、进展和实际评估.
主题包括但不限于:
Fitness on the Fly
健身在飞行是一个个性化的健身体验为成员的正规博彩十大网站排名社区包括团队, clubs, departments, and classes. 我们可以满足各种要求的团体,包括尊巴®, yoga, strength and conditioning, and more! 要求至少5名参与者可以是一个一次性项目或一个系列.
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